Vitamin A

Vitamin A, còn được gọi là retinol, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào thị giác. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể phức tạp, có khả năng duy trì phản ứng thị giác bình thường, thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng, bảo vệ chức năng của các tế bào da, củng cố hệ miễn dịch và loại bỏ gốc tự do. Vitamin A không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời duy trì sức khỏe tổng quát.

Thiếu vitamin A có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như: bệnh mù lòa về đêm và khô mắt, tóc khô xơ, da thô ráp, trí nhớ suy giảm, tâm trạng bứt rứt và mất ngủ, sự phát triển bị cản trở, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, giảm khả năng cảm nhận mùi và vị, cũng như sụt giảm khẩu phần ăn. ty le truc tuyen Thiếu hụt vitamin này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại mà còn đe dọa tương lai của bạn.